PILATES: UMA ABORDAGEM MULTIDISCIPLINAR

O curso de Pós-graduação em Pilates: Uma Abordagem Multidisciplinar, tem como objetivo os seguintes aspectos: - Melhorar qualidade de vida; - Promover alinhamento postural; - Melhorar a flexibilidade corporal através do ganho da amplitude do movimento; - Auxiliar o fortalecimento muscular evitando lesões; - Promover uma reestruturação corporal; - Auxiliar na concentração; - Melhorar o equilíbrio e a coordenação motora; - Melhorar os níveis de consciência corporal (propriocepção); - Estimular o sistema circulatório; - Melhorar a respiração; - Buscar o equilíbrio perfeito entre corpo e mente evitando-se o estresse; - Promover o condicionamento físico; - Garantir o aumentar a mobilidade das articulações; - Promover uma abordagem global do paciente, através dos procedimentos de mobilização, alongamento, flexibilização, fortalecimento muscular e reeducação postural.